KURSE
Neue Kurse ab Februar!
Egal, ob du dich einfach nur auspowern möchtest, etwas für deine Gesundheit tun willst oder einen Ausgleich brauchst, Spaß und eine familiäre Atmosphäre findest du hier ganz bestimmt!
Für jeden Kurs gibt es eine Warte-/Interessentenliste, sind alle Kursplätze belegt, geht es los! Für genauere Auskunft kontaktiere uns gern!
PILATES
Pilates ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Trainingsmethode zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung. Ein idealer Ausgleich zum Büroalltag!
Besondere Aufmerksamkeit gilt dabei der Körpermitte. Eine starke Mitte ist das Fundament jeder Bewegung und einer gesunden Haltung.
Dauer: 8 x 45 Min
Tag: Montags
Zeit: 17:15 Uhr und 18:15 Uhr
Gruppengröße: max. 6 Pers.
Corona-Regel: 2G+
Preis: 85,00 € p. Pers.
Fitnesswalken
Sie möchten etwas für Ihre Ausdauer tun und sich mal so richtig auspowern? Dann sind Sie hier richtig.
Unser Fitnesswalken ist ein zügiges Ausdauertraining mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und findet in fröhlicher Runde in der Natur statt, sodass Sie zusätzlich viel frische Luft schnappen können. Für Abwechslung sorgen dabei Kleingeräte wie zum Beispiel Hanteln.
Dauer: 12 x 60 Min
Tag: Donnerstags
Zeit: 10:00 Uhr oder 13:00 Uhr
Gruppengröße: max. 8 Pers.
Corona-Regel: 2G+
Preis: 126,00 € p. Pers.
Faszientraining
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Rückenfitness
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